Le week-end du 10 et 11 juin 2017

Séminaires avec Maître Robert Wąs, président YMAA Pologne

Programme
samedi 10/06/17
dimanche 11/06/17
09h30–12h30
armes : entraînement de base au bâton long
salle « Sportschuur »
09h30–12h30
armes : entraînement de base à l'épée
salle « Sportschuur »
14h00–17h00
taijiquan poussée de mains
salle « Sportschuur »
14h00–17h00
taijiquan applications martiales
salle « Sportschuur »
17h00–17h30
test YMAA
salle « Sportschuur »
17h00–17h30
test YMAA
salle « Sportschuur »

1. Concernant les séminaires

Remarques générales

Robert WasAttention : ces séminaires seront dispensés en anglais uniquement. Une traduction en français n'est pas prévue !

Les séminaires avec armes sont destinés aux pratiquants des styles internes (taijiquan etc.) aussi bien que des styles externes (kung-fu, wushu). Pour des raisons de sécurité, uniquement des armes en bois sont permises.

Aucune obligation de faire tout le week-end. Il est possible de suivre chaque section de trois heures séparémént.

Ces séminaires sont ouverts à tous les styles et écoles et à tous les niveaux, même débutants absolus. On sera divisé en groupes selon son niveau.

Contenu des séminaires

Entraînement aux armes (épée et bâton)

De plus en plus de pratiquants apprennent les formes sans en maîtriser les techniques de base et sans en comprendre les applications martiales.

Ces pratiquants n'ont souvent aucune idée de l’utilité de ces mouvements et comment les appliquer en situation réelle de combat. En conséquence, ils exécutent souvent les mouvements de manière incorrecte ou imprécise, sans « feeling » ou « sens de l'ennemi » corrects. Il est important de se rendre compte que les formes pratiquées régulièrement en solo, constituent un répertoire de techniques de base, mises ensemble dans un certain ordre afin de les mémoriser. Mais, le vrai travail consiste à isoler les mouvements de la forme, de les répéter d'innombrables fois, seul et avec partenaire.

lange stokDans ces séminaires, aucune forme ne sera apprise, seuls des techniques de base, exécutées en solo et avec partenaire, seront abordées.

Les techniques de base aux armes sont très similaires d'un style chinois à l'autre étant donné qu'il n'y a qu'un nombre déterminé de parades et d'attaques possibles. Les séminaires aux armes vous permettront de former une base solide, quelques soit votre niveau et le style de votre pratique, tant dans les styles externes comme le kung-fu shaolin que dans les styles internes comme le taijiquan, que vous connaissiez déjà une forme de bâton/épée ou non.

L'entraînement aux armes avec partenaire constitue une étape de transition entre le travail de la forme solo et le combat libre,  le but est le même que celui de la « poussée des mains » dans le travail à mains nues du taijiquan ou que les « mains en pont » (chi sao, qiao shou ou pan shou) dans les styles de kung-fu externes. Ces exercices évoluent d'un travail très simple et statique vers un travail plus élaboré en déplacement, d'abord rectiligne avec demi-pas, puis avec des pas complets et des changements de jambe suivant des mouvements circulaires ou en angle, pour progresser finalement vers des déplacements totalement libres. Ces techniques se font tant à la main gauche qu'à la main droite, pour aboutir au combat libre pour lequel des protections sont nécessaires.

Une fois par an, un séminaire de bâton long et de sabre ou épée vous sera proposé, vous permettant d’évoluer et de progresser vers un niveau supérieur.

Taï chi chuan poussée des mains

Dr Yang et Erik, Poussée de mainsCes exercices à deux qui se pratiquent sans utiliser la force, font partie intégrante du Taijiquan, un art séculaire de mouvement chinois qui se pratique en premier lieu pour ses effets bénéfiques sur la santé et la relaxation. La poussée des mains vous rend plus doux et décontracté, augmente votre concentration, votre sensibilité, votre stabilité et votre équilibre. Elle vous apprend aussi à échanger l'énergie interne (le Qi) avec un partenaire. Sentir et comprendre le Qi sont essentiels dans le Taijiquan. On peut pratiquer la poussée des mains uniquement pour la santé et la relaxation ou en tant qu'art martial. En effet, à l'origine, le Taijiquan était un art martial spécialisé de combat rapproché. On essaie de se rapprocher le plus possible de l'adversaire, afin de contrôler par un contact permanent ses mouvements et son centre de gravité. Ainsi, il devient possible d'immobiliser l'adversaire ou de créer des ouvertures, permettant d'appliquer une frappe, un coup de pied, une projection ou un Qin Na (luxation - clé articulaire).

Entraînement de base pour les applications martiales du taï chi chuan

Au lieu de voir beaucoup de techniques d'application, l'accent dans ce séminaire sera mis sur le travail de base : comment passer de manière correcte à une application martiale à partir du contact que l'on a avec l'adversaire dans une situation de poussée des mains. Il faut d'abord neutraliser la puissance de l'adversaire, puis connecter avec son centre et ensuite prendre contrôle de l'adversaire et de son centre pour pouvoir passer d'une manière sûre et efficace à une application martiale.

2.Tarifs

Séminaires

paiement avant le
10/06/17 **
paiement
sur place
test YMAA
3 heures
39 €
50 €
10 €
6 heures
72 €
95 €
9 heures
99 €
130 €
12 heures
120 €
160 €
** Le virement doit apparaitre sur notre compte bancaire avant la date indiquée. Faites le virement assez tôt ! Veuillez apporter une preuve de virement si vous ne versez que quelques jours avant le séminaire.

Repas

Un repas copieux est possible sur place. Il n'est évidemment pas obligatoire de le prendre, mais cela peut être bien sympa de le faire tous ensemble en groupe. Autrement, vous pouvez manger quelque chose dans le village ou apporter vos tartines et les manger à la cafétaria du centre sportif si vous y consommez une boisson.

  • Veuillez bien commander votre repas au plus tard le mercredi 31 mai 2017 !
  • Prix : 16,00 €
  • Le menu prévoit :
    • une soupe
    • une entrée accompagnée de légumes crus au choix (tomates, concombres, carottes râpees, laitue...)
    • un plat principal
    • un dessert
  • Inclus : de l'eau du robinet, du café et cinq sortes de thé

Hébergement

Il est possible de loger dans le centre sportif. Veuillez bien nous contacter pour en savoir plus et pour connaître les tarifs et veuillez réserver au moins deux semaines d'avance : ymaabelgium@gmail.com

3. Inscription

Veuillez vous inscrire de la manière suivante :

  • nous envoyer les données suivantes à ymaabelgium@gmail.com :
    • votre nom et prénom (seulement nécessaire si vous êtes nouveau)
    • votre n° de gsm (téléphone) (utilisé uniquement pour vous prévenir rapidement en cas de circonstances imprévues)
    • réservation éventuelle d'un repas
  • faire le virement de la somme d'inscription avec comme communication « séminaire 10-11 juin » (+ ajouter le sujet de votre choix si vous ne suivez pas tout) :

Toute annulation de votre part ne donnera lieu à aucun remboursement, même en cas de maladie ou de force majeure. Par contre, un crédit vous sera accordé pour un futur séminaire de votre choix.

Données pour le virement
  • IBAN : BE47001372393180
  • BIC : GEBABEBB
  • Banque : BNP Paribas Fortis, Bruxelles, Belgique
  • Adresse du bénéficiaire :
  •   YMAA Belgique asbl
      Uilekot 26
      B-3210 Lubbeek
      Belgique

4. Adresse et plan

  • Adresse :

Sporta-centrum
Geneinde 2
2260 Tongerlo (section de la commune de Westerlo)
Les séminaires auront lieu dans les salles « Sportschuur » (samedi) et « Marathon » (dimanche)

  • Ci-dessous vous trouvez une carte avec le lieu des séminaires.
    • L'entrée du centre sportif et l'endroit de la salle sont indiqués par des petit ballons rouges.
    • Cliquez sur les ballons rouges pour plus d'informations.
    • Cliquez sur « Satellite » à droite en haut sur la carte pour voir les bâtiments sur le domaine.
    • Pour bouger la carte: cliquez n'importe où sur la carte avec le bouton gauche de la souris et déplacez la souris tout en maintenant le bouton enfoncé.
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